Todo Depende de Tí

Un Secreto que Todos deben Saber.

Se trata del poder de mantenerse saludable y en forma, es fácil, solo se necesita la información necesaria y apropiada, tales como las propiedades y beneficios que debemos brindarle a nuestro organismo a través de los distintos alimentos que ingerimos a diario, a lo largo de nuestras vidas. Sin lugar a duda, marcará la diferencia entre una salud plena y vital o por el contrario, una vida pobre y carente de toda información, y por tanto una pésima alimentación carente de los nutrientes esenciales y necesarios, que sin duda alguna estaremos deteriorando paulatina y sistemáticamente nuestro organismo que en la mayoría de los casos, los daños o deterioros son irreversibles o simplemente no hay solución y en tal caso, solo nos queda asumir o resignarse de tal descuido.

De ahí nace la importancia de prevenir y cuidar nuestro organismo o cuerpo. Aquí es cuando se refleja el real sentido del valor y poder de la  información y datos necesarios sobre nuestra alimentación y la calidad de estas, así como las propiedades y beneficios de cada uno de ellos que son necesarios para proteger nuestra salud, tales como vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo y además donde encontrarlos.

Recuerda siempre, que TÚ, eres el Único responsable de tu Cuerpo, Solo Tú.

Desayuno ideal, basado en proteínas

El cuidado de tú Salud, no es un juego.

Un correcto desayuno proporciona a nuestro cuerpo todos los nutrientes y energía necesarios, sin incrementar los niveles de azúcar en la sangre ni los de insulina. En este caso, el apetito está bajo control, y el cuerpo no te pide carbohidratos simples (snacks, chocolate, café, bebidas gaseosas, etc.), haciendo que tu cuerpo tenga que recurrir a las reservas de grasa acumulada para conseguir más energía.


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