Pautas para el uso adecuado
de
Suplementos Alimenticios
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Los suplementos alimenticios normalmente suministran vitaminas, minerales proteinas u otros nutrientes saludables. Estos no sustituyen la importante variedad de alimentos de una dieta saludable pero tienen el propósito de complementarla cuando fuera necesario. Los suplementos alimenticios no deben sustituir medicamentos recetados por el médico.
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Siempre lea y siga las instrucciones en las etiquetas y preste especial atenciòn a cualquier aviso de precaucíón. No exceda la dosis recomendada según se indica en la etiqueta y no le suministre a niños productos que sean destinados para adultos.
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Siempre consulte con un médico antes de tomar algún suplemento alimenticio si esta embarazada o lactando, padece de condiciones médicas preexistentes que requieren de cuidado médico, tiene alergias a medicamentos o alimentos, consume un nivel alto de alcohol diario o se está preparando para una cirugía.
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Informele a su médico o farmacéutico acerca de los suplementos alimentecios que usted toma. Comparta los datos u otra información en la etiqueta del producto, ya que algunos profesionales del cuidado médico pueden no estar familiarizado con los componentes de ese suplemento alimenticio en particular. Si usted tiene algún síntoma inusual después de tomar un suplemento alimenticio, deje de usar el producto y consulte con su médico.
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Guarde los suplementos alimenticios en un lugar fresco y seco y fuera del alcance de los niños.
Un estilo de vida saludable y Activo
Para una buena nutrición se recomienda seguir los siguientes fundamentos: Coma una dieta saludable optando por una variedad de frutas y vegetales. Evite las grasa, los azúcares añadidos y la sal. Coma con moderación.
Una alimentación adecuada hace que usted se sienta bien y es importante para reducir el riesgo a enfermedades, tales como afecciones cardiacas, ciertos tipos de cáncer, diabetes, derrame cerebral y osteoporosis.
NUTRICIÓN
Su cuerpo necesita de nutrientes para funcionar correctamente. Para conseguir la cantidad adecuada de cada uno de ellos, es necesario tener una nutrición equilibrada que le proporcione la energía para sus actividades diarias, lo cual tambien le ayudará a alcanzar un estilo de vida saludable y activo.
Estilo de Vida y Ejercicio
El ejercicio no significa que debe ir al gimnasio ya que existen varias maneras para aumentar gradualmente su nivel de actividad física para integrarla a su vida cotidiana.
Estrategia global en dieta, actividad física y de salud Pública
Una dieta saludable y una actividad física regular y adecuada son los principales factores para promover y mantener una buena salud durante todo el curso de la vida.
Una dieta no saludable y la inactividad física contribuyen con con el aumento en sobrepeso y obesidad, lo cual es un desafio importante para la salud publica. La organización mundial de la salud, pronostica pronostica que para el 2015 aproximadamente 2 mil 300 millones de adultos tendran sobrepeso y mas de 700 millones serán obesos.
Según La organización mundial de la salud, la causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desquilibrio de energia entre las calorias que se consumen y las las calorias que se gastan. Los aumentos globales de sobrepeso y obesidad se atribuyen a un numero de factores, incluyendo:
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Un cambio en la dieta a base mundial que aumenta el consumo de alimentos procesados que son altos en grasas y azúcares pero bajos en vitaminas, minerales y otros micronutrientes; y
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Una tendencia a disminuir la actividad fisica debido a la naturaleza cada vez mas sedentaria de muchas formas de trabajo, los modos de transprte y aumento de la urbanización.
La mayoría de los paises en el mundo han adoptado la estrategia de la organización mundial de la salud. La mayoría de nosotros deseamos tener un estilo de vida saludable y activo, y está realmente a nuestro alcance si nos comprometemos en hacer algunos cambios a largo plazo gradualmente. Si usted ha estado usando los productos Herbalife, póngase en contacto con la empresa, o acuda a su consultor profesional de salud. Escribanos para que podamos aprender más acerca de su experiencia.
Herbalife, proporciona esta información como servicio público. |
